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2020-09-19

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  很多女性青睐豆类食品,因为长期以来,专家们认为豆制品中是含有一定的雌激素的,对女性有益。但最近《华盛顿邮报》的一篇文章指出,男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称:“真正的男人从吃大豆开始。”

  大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上面,研究显示,每天喝一杯豆奶,男性SMM讯:在生死线上苦苦挣扎的9家河南电解铝企业得前列腺癌的风险就会大大降低30%;喝两杯,则能把风险降低70%。他解释,这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后产生的,肠中会分解一种物质,这种物质能够抑制住乙羟基睾丸素的形成,该睾丸素很有可能会导致前列腺癌的。这种物质还可以防止脱发,对于那些有脱发趋向的男性来说,这无疑是个福音。

  此外,跟肉类相比,豆类蛋白质丰富而不含胆固醇,对人体不利的饱和脂肪酸含量是很低的,对健康更为有利。很多男性非常爱惜自己的身材,豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到一种营养补充的作用,加强健身的效果。

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